top of page
42059303_1930589266980455_54109175889788
41894068_1930589223647126_51006121632574

.                                🎓 หนังสือเรื่อง “อย่าให้หมอฆ่าคุณ”🎓

       👴 คุณหมอ ชาวญี่ปุ่น ท่านหนึ่ง มีนามว่า.. นายแพทย์ คอนโด มะโกะโตะ (Kondo Makoto) เป็น..
• บุคคลเกียรติคุณแห่งญี่ปุ่น 
• ผู้เชี่ยวชาญด้านรังสีรักษา 
• ผู้บุกเบิกการรักษามะเร็งเต้านมโดยไม่ต้อง ตัดทิ้ง 
• ผู้เขียนหนังสือ ชื่อว่า.. [อย่าให้หมอฆ่าคุณ].. ซึ่งมีข้อสรุป ดังนี้

      👦 "ผมเป็นหมอมา 40 ปีแล้ว ผมพูดได้เต็มปากว่า คนที่ไปหาหมอบ่อยๆ ชีวิตจะยิ่ง สั้นลงได้ง่ายๆ โดยเฉพาะ จากยา และ กระบวนการรักษา สิ่งสำคัญ อาจไม่ใช่ศรัทธา หรือ ความเชื่อในการรักษาทางการแพทย์ แต่อยากให้ ทุกท่าน ได้ลองไตร่ตรอง อย่างเป็นเหตุเป็นผล.. มากกว่า "

     💂 ช่วงเวลาที่ท่านเขียน หนังสือเล่มนี้ ท่านดำรงตำแหน่งเป็น.. แพทย์ประจำภาควิชารังสีวิทยา คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัย เคโอ และได้รับรางวัลเกียรติคุณแห่งญี่ปุ่น ในฐานะผู้บุกเบิก การรักษามะเร็งเต้านม โดยไม่ต้องตัด เต้านมทิ้ง

     👲 คุณหมอ คอนโด ไม่ได้เขียนหนังสือ เกี่ยวกับ วิธีรับมือกับโรคมะเร็ง / อย่าให้ยา ฆ่าคุณ / อย่าให้หมอ ฆ่าคุณ / แต่เพียง เท่านั้น แต่ยังให้ความรู้ สุขภาพ แบบองค์รวม ในมุมมอง ที่คุณคาดไม่ถึงมาก่อน เป้าหมายของคุณหมอ ก็คือให้ คุณห่างไกลยา และ การรักษา ที่ไม่จำเป็น

    👯 มีเรื่องราวที่น่าสนใจ ที่ท่านได้เขียนไว้ 11 เรื่อง คือ..

1. 90 % ของผู้ป่วยโรคมะเร็งในญี่ปุ่น หากปล่อยเนื้อร้ายทิ้งไว้ จะมีชีวิตอยู่ได้อย่างแข็งแรง มากกว่า การเข้ารับการรักษา

2. ยาต้านมะเร็ง หรือ เคมีบำบัด (คีโม) เป็นพิษที่ร้ายแรง มีฤทธิ์แค่ “ทำก้อนเนื้อร้ายเล็กลงชั่วคราว” ไม่ได้ช่วยรักษา หรือ มีประโยชน์ ในการยื้อชีวิตออกไป แต่อย่างใด

3. มีการปรับมาตรฐาน ค่าความดันโลหิตสูงสุดจาก 160 มิลลิเมตรปรอท ลงมาเป็น 140 ในปี 2000 และ 130 ในปี 2008 ทำให้อยู่ดีๆ คนจำนวนมาก ก็กลายเป็น “ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง” ทั้งหมดนี้เอื้ออำนวย ต่อ ธุรกิจขายยาลดความดันล้วนๆ

4. มะเร็ง ที่ไม่สร้างความเจ็บปวด แม้จะปล่อยไว้ก็มีไม่น้อย เช่น มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งทางเดินอาหาร มะเร็งตับ มะเร็งปากมดลูก เป็นต้น

5. ก้อนมะเร็ง มีทั้งของจริงและของปลอม แต่ไม่ว่าจะจริง หรือ ปลอม วิธีรักษาด้วย การผ่าตัด หรือ ทำคีโม มักจะไม่ได้ผลถึง 90 %

6. ก้อนมะเร็ง ไม่ได้ทำให้เราต้องทุกข์ทรมาน จนกระทั่งเสียชีวิตหรอก แต่สาเหตุคือ “กระบวนการรักษามะเร็ง” ต่างหาก

7. ยาลดคอเลสเตอรอล ที่ขายกันทั่วโลก (ยาประเภท Statins) มีโอกาส ป้องกันโรค ได้น้อยยิ่งกว่า การถูกล้อตเตอรี่ ในอเมริกา คณะกรรมการที่รณรงค์ ให้ลดค่ามาตรฐาน ของไขมันไม่ดี (LDL Cholesterol) เพื่อให้คนจำนวนมากขึ้น ถูกวินิจฉัยว่า ป่วย รับเงินจากธุรกิจยาถึง 8 ใน 9 คน จนเกิดการประท้วง

8. คนร่างกายแข็งแรง ควรหลีกเลี่ยงการฉายรังสี (เอ๊กซเรย์) และการทำซีทีสแกน แม้ครั้งเดียว ก็เสี่ยงที่จะทำให้เป็นมะเร็ง

9. หากไม่รักษามะเร็ง เราก็สามารถควบคุม ความเจ็บปวดได้เบ็ดเสร็จเด็ดขาด สติอยู่ครบถ้วน ไม่มีการเลอะเลือน จนถึงวาระสุดท้ายของชีวิต ซึ่งจะจากไปอย่างสงบ และเมื่อเทียบกันแล้ว หัวสมองปลอดโปร่งกว่ามาก และไม่ต้องสูญเสียกิจกรรม อย่าง “การเดินเล่น” ด้วย

10. การบำรุงร่างกาย และ สมอง จำเป็นต้องได้รับไขมัน และ โปรตีน อย่างเพียงพอ ซึ่งก็เพียง กินไข่ และดื่มนม ทุกวันก็เพียงพอแล้ว

11. ทุกคนควรเขียน “พินัยกรรมชีวิต” ไว้ หมายถึง เอกสารแสดงเจตจำนงว่า อยากให้รักษาอย่างไรช่วงก่อนจะเสียชีวิต ควรเขียนออกมาอย่างเป็นรูปธรรมที่สุด เช่น

👷 “ไม่จำเป็นต้องฝืนให้อาหาร เช่นสอดท่อให้อาหารผ่านทางจมูก”

👷 “ถ้าใส่เครื่องช่วยหายใจครบ 1 สัปดาห์แล้วยังไม่ได้สติ ให้ถอดเครื่องออกได้เลย”

credit : เขียนโดย Dr. Kondo Makoto
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

    🎩 การดูแลสุขภาพ ตัวเอง ตามแนวทางของ หมอ kondo Makoto ถือเป็น แง่คิด ที่น่าสนใจอย่างมาก 🎩

 

      โดยเฉพาะ ในข้อ 11. ที่กล่าวถึงเรื่อง [พินัยกรรมชีวิต] ถือเป็นสิ่งที่ทุกคน ควรทำไว้ ก่อนจะไม่มีเวลา หรือ ก่อนที่ สติสัมปชัญญะ ของเราจะ เลือนลางลง ผมรู้สึกเห็นด้วยอย่างมาก

   👧 แต่.. ในวิถีชีวิตของ คนไทย คุณหมอ หลายท่าน ก็มักสนับสนุน และส่งเสริม การดูแลสุขภาพ การตรวจสุขภาพประจำปี โดยเฉพาะ ในกลุ่ม ผู้สูงอายุ ตามสภาพของ สังคมผู้สูงอายุ ที่หลายๆ ประเทศ ล้วนมีจำนวนเพิ่มขึ้น และ ต้องการ การดูแล พิเศษ กว่า วัยอื่นๆ ในความเป็นผู้สูงอายุนั้น.. ทุกคน จำเป็นต้อง ยึดถือเรื่อง สุขภาพ ไว้เป็น สิ่งสำคัญ ที่สุด ซึ่ง...

    🎓 คุณหมอ ของบ้านเรา มักเน้นเสมอ ในเรื่องของ 🎓


การออกกำลังกาย 
• การควบคุมอาหาร 
• การรับประทานอาหารที่ครบหมู่
• การทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ 
• การใช้ วิตามิน และ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่เป็นประโยชน์ ต่อร่างกาย

💎 [ถั่งเช่า] เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่มี story ที่ยาวนาน และมีใช้กันมา ช้านาน หลายพันปี มาแล้ว.. น่าจะเป็นตัวเลือกหนึ่ง ในการนำมาใช้ ดูแลสุขภาพร่างกาย ของทุกคน โดยเฉพาะในผู้สูงวัย

https://www.goodreads.com/book/show/30641416

https://m.se-ed.com/Product/Detail/9786160424528

ขอขอบคุณ

เครดิตบทความจาก Facebook

คุณ Worawit Rochanavipart ครับ

40986027_689060424805567_159037696322515

                                          🎓"เรื่องสุขภาพเป็น หน้าที่ของมอ"🎓

       🎯 เราไม่มีความรู้ จะดูแลเรื่องสุขภาพได้ยังไง ซึ่ง ผมไม่เห็นด้วยมาตลอด เพราะเคยอ่านเจอเรื่องการดูแลสุขภาพนานมาละ หลังจากที่ป่วยหลายโรค ต้องกินยาต่อเนื่องมาร่วม 20 ปี จึงหาทางดูว่าเราจะลดยา ลดโรคลงได้อย่างไร แนวทางหนึ่งคือ การใช้อาหารแทนยา ดูแลการกิน และการออกกำลังกายนั่นเอง เพราะยาคือสารเคมีสังเคราะห์ ที่ใช้มากๆต่อเนื่องไม่ดีแน่นอน มันคือสิ่งแปลกปลอมที่ร่างกาย ไม่รู้จัก และจะพยายามกำจัดมันออกจากร่างกาย และเท่าที่จำได้ เคยมีหมอบางคนเคยกล่าวว่า หมอมี 2 แบบ คือ "Wellness Doctor" และ "Sickness Doctor" ครับโดยให้ความกระจ่างไว้ดังนี้ครับ

      ♥️ ตัวคนไข้เองจะรู้ดีที่สุด และเป็นหมอที่ดูแลสุขภาพตัวเองได้ดีที่สุด ที่เรียกว่า "Wellness Doctor" คือ คนไข้ต้องดูแลตัวเองก่อน ทั้งสุขภาพทางร่างกาย และสุขภาพทางจิตใจ ตั้งแต่ยังไม่ป่วย ให้อยู่ในความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยน้อยที่สุดก่อน

     🔖 พูดง่ายๆ เน้นเรื่องป้องกันมาก่อน คือการจัดการที่ต้นเหตุ ให้ร่างกายพร้อมและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆก่อน ป้องกันดีกว่า รักษาแน่นอนครับ

     ▶️ ถ้าลองคิดดูดีๆ โรคต่างๆที่รักษายาก เรื้อรัง รักษาไม่หายต้องใช้ยาไปตลอดชีวิต มักเกิดจากพฤติกรรมของคนไข้เองทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็น เบาหวาน ความดันสูง ไขมันอุดตัน แต่ก็ต้องยอมรับว่า บางรายก็เกิดจาก กรรมพันธุ์ก็มีส่วนอยู่บ้าง

     💊 แต่ถ้าคนไข้มีวินัย ยอมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เสี่ยง คือยอมลดความเสี่ยง จากการบริโภคอย่างมีวินัย หันมาออกกำลังกายอย่างเหมาะสม อาการของโรค จะดีขึ้นโดยไม่ต้องใช้ยาในปริมาณมากเกินความจำเป็น

     ⚕️ หากป้องกันเต็มที่แล้ว ยังเกิดการเจ็บป่วย จึงคิดพึ่งพา อาศัยหมอให้ช่วยวิเคราะห์ อาการ แนะนำหนทางรักษา ที่เรียกว่า "Sickness Doctor" ซึ่งเปรียบเหมือนการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุแล้วนั่นเอง

     👉 วิธีคิดแบบนี้ ถึงจะเป็นวิธีที่ควรนำไปปฎิบัติกันทุกคน แต่ปัจจุบัน เราใช้ร่างกายอย่างไม่ทนุถนอม ละเลยการดูแล ใช้งานหนักอย่างเดียว ไม่คิดจะทนุบำรุง พอป่วยก็โยนภาระทั้งหมดให้หมอ

                   🚩"หมอเป็นมนุษย์ ไม่ใช่เทวดา ไม่ใช่พระเจ้า" 🚩

     🎯 ตัวเราเองคือเจ้าของร่างกาย เรามีภาระรับผิดชอบสุขภาพร่างกายนี้ ไม่ใช่โยนภาระทั้งหมดไปให้หมอ" เช่นเดียวกับวุฒิสมาชิกอเมริกันท่านหนึ่งเคยกล่าวไว้ในนโยบายสาธารณสุขว่า " เราคือเจ้าของรถ เราต้องหมั่นดูแลรถของเรา รถคันนี้ไม่ใช่รถเช่า ที่ไปเช่ามาขับ โดยไม่ใส่ใจดูแล (ไม่เคยเติมหม้อน้ำ ไม่เคยดูระดับน้ำกลั่นแบตเตอรี่ ไม่เคยเปลี่ยนน้ำมันเครื่อง น้ำมันเกียร์ ไม่เคยล้างรถ (เพราะเป็นรถเช่าไง) จนเสียหายก็ส่งคืนผู้ให้เช่ารถได้ พลเมืองจำนวนมาก ไม่เคยใส่ใจดูแล ป้องกันสุขภาพตนเอง แล้วก็โยนภาระไปให้หมอทั้งหมดราวกับ ขับรถเช่า "

     📌 ส่วนใหญ่คนเราป่วยจากอาหารและเครื่องดื่มที่คุณกรอกใส่ปากตัวเองทุกวัน ป่วยจากสภาพแวดล้อมที่คุณเอาร่างกายคุณเข้าไปเสี่ยง เจ็บจากกิจกรรมเสี่ยงๆ ที่คุณทำเช่นขับรถ เมา ฯลฯ

     ♥️ ดังนั้น คุณควรดูแลร่างกายของคุณเองดีๆ เพื่อว่าไม่ว่าคุณจะไปรักษากับแพทย์คนไหน คุณก็มีโอกาสหายเกินครึ่งแล้วครับแพทย์รักษาตามที่เรียนมา ส่วนการที่คุณหายป่วยนั้นเป็นเพราะร่างกายคุณจริงๆ เพราะแพทย์คนเดียวกัน รักษาวิธีเดียวกัน คนป่วยเป็นโรคเดียวกัน คนหนึ่งรอด อีกคนหนึ่งตายก็มีให้เห็นบ่อยๆ

     👉สรุปหลักสำคัญมันอยู่ที่ต้นทุนของคุณครับ ว่าร่างกายคุณพร้อมต่อการรักษามากน้อยแค่ไหน ผมเชื่อว่าหมอรักษาเต็มความรู้ ความสามารถ ไม่มีหมอคนไหนอยากให้คนไข้ที่ตัวเองดูแลอยู่ต้องตายหรือพิการ มีชีวิตที่ไม่เหมือนเดิม แต่ถ้าต้นทุนร่างกายคุณมาดี โอกาสหายเป็นปกติ หรือใกล้เคียงปกติก็มีมากครับ

#ถั่งเช่าสีทองและสีขาวหนึ่งเดียวในโลก
#ลดโรคลดยาด้วยถั่งเช่าสีทองและสีขาว
#ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบรนด์XCordy

Screenshot 2018-09-20 14.55.34.jpg

           🎯 มาทำความเข้าใจกับ เรื่องการใช้อาหารเป็นยานั้น 🎯

     🚩 เป็นเรื่องของภูมิความรู้ที่มีมานานแล้ว และยังสามารถใช้เพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดี ให้กับทุกคนได้ จาก อ.ไกร มาศพิมล " นักโภชนบำบัด ผ่านรายการ" Lightning Talk กับ สายสวรรค์ ขยันยิ่ง " ทางช่อง 3 Family ครับ เพียงเรามีความเข้าใจ และเลือกกินอย่างถูกต้อง

 

     ▶️ โดยต้องรู้ว่า อะไรที่เป็นอาหาร อะไรไม่ใช่อาหาร และเลือกกินแต่อาหาร และละเว้นการกินสิ่งที่ไม่ใช่อาหาร เพียงแค่เราต้องมีความรู้ แยกแยะให้ออกว่า อะไรคืิออาหารที่กินแล้วเสริมสร้าง สุขภาพที่ดี มีประโยชน์ และอะไรที่ไม่ใช่อาหารที่กินเป็นโทษภัย แก่ร่างกาย ควรทานในปริมาณที่จำกัด ถ้าเข้าใจได้

 

     📌 จะรู้ว่าที่เราป่วย เพราะร่างกายขาดสารอาหาร แต่พอป่วยเรากลับไปเลือกใช้ยา ความจริงเราป่วย เพราะร่างกายขาดสารอาหารบางอย่างที่มีประโยชน์ เราควรเติมสารอาหาร เพื่อให้ร่างกายนำไปซ่อมแซม อาการป่วยนั้นๆ ที่ต้นเหตุ ยามันคือการกดอาการป่วยให้ไม่แสดงอาการ แต่ไม่ได้บำบัดรักษา ดังคำที่ว่า เพราะคุณ คือ หมอที่ดีที่สุดของตัวเอง " Wellness Doctor "เราจึงเป็นคนแรกที่ต้องมีความรู้เรื่องอาหารเป็นยา เพื่อใช้ป้องกันไม่ให้ร่างกายนั้นป่วย ซึ่งสำคัญมากกว่า รอให้ป่วยแล้วค่อย หาทางแก้ เพราะ การป้องกัน ย่อมดีกว่าแก้ไขเสมอ ครับ

สนใจลองชมรายการฉบับเต็ม คลิกที่นี่ครับ
https://www.youtube.com/watch?v=WAp3mZcgm-E&t=497s

#ลดโรคลดยาด้วยถั่งเช่าสีทองและสีขาว

paper-with-triglycerides-level-chart-on-

                    💋 ไตรกลีเซอไรด์ ดี หรือ ไม่ดี 💋

💐 ในระยะหลังมานี้ มีคนกล่าวถึง ไตรกลีเซอไรด์ กันมากขึ้น จึงทำให้ อยากรู้เหมือนกันว่า..

 

ไตรกลีเซอไรด์ คืออะไร ? ดี-หรือ-ไม่ดี ? ..

👌 ตรงนี้ มีคำตอบ ครับ.. ! ✌

😊 Triglycerides ถูกจัดเป็นกลุ่มไขมันชนิดหนึ่ง ที่หากมีในปริมาณที่ไม่มาก ก็จะสามารถสลายตัวไปได้เอง ภายในช่วงเวลา 12 ชั่วโมง

ค่าต่างๆ ของ ไตรกลีเซอไรด์ (Triglycerides) ในเลือด จะพบได้ ดังนี้

น้อยกว่า 150 mg/dL ปกติ
อยู่ในช่วง 150 - 199 mg/dL เกือบสูง 
อยู่ในช่วง 200 - 499 mg/dL สูง 
มากกว่า 500 mg/dL สูงมาก

💐 ตัว ไตรกลีเซอไรด์ เอง ถือว่ามีทั้ง ประโยชน์ และโทษ เราลองมาดู ด้านโทษ กันก่อน

😂 ผู้ที่ตรวจเลือดแล้วพบว่า มี 


1. Triglycerides สูง จะทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และ โรคอ้วน
2. Triglycerides สูง จะถูกพบในผู้ป่วยที่ควบคุมโภชนาการ ด้านไขมัน ไม่ดี
3. Triglycerides สูง จะทำให้เกิด โรคหลอดเลือดแข็ง
4. Triglycerides สูง ที่เกิดจาก ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย ตามมาด้วย โรคตับ และ โรคไต
5. Triglycerides สูง อาจพบในผู้ป่วยที่รับประทานยาบางชนิด ติดต่อกัน นานๆ เช่นยาในกลุ่ม สเตียรอยด์

😂 หากระดับไตรกลีเซอไรด์สูง มากเกิน 500 mg/dL อาจจะต้องพิจารณาได้รับยาเพื่อลดระดับไตรกลีเซอไรด์ ลงเนื่องจากอาจจะนำไปสู่ภาวะตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันได้ (Acute pancreatitis)

💋 wow..! ไม่มีดีเลยเหรอ.. น่ากลัวจัง.. แต่ก็ยัง มี ครับ.. มาดูส่วน(ดี) ของเขากันดูบ้าง

😘 หากเราคิดเทียบเคียงกับ power bank ไตรกลีเซอไรด์ ก็เปรียบได้ คล้ายกับ แหล่งพลังงานสำรอง (ไขมันตัวนี้ ต่างจาก คลอเรสเตอรอล นะครับ) สาเหตุที่ Triglycerides แตกต่างจาก Cholesterol ก็เพราะคอเลสเตอรอล นั้นไม่มีค่าในเชิงพลังงาน แต่ไตรกลีเซอไรด ์เป็นไขมันแท้จริง ที่มีค่าพลังงาน เท่ากับประมาณ 9 แคลอรี ต่อกรัม

     ดังนั้น ในยามจำเป็นที่ร่างกายขาดสารอาหาร กลุ่มที่ให้พลังงาน หรือ กลูโคส เช่น ในกรณีที่ มิได้บริโภคอาหาร คาร์โบไฮเดรตเลย ร่างกายก็สามารถนำ ไตรกลีเซอไรด์ ที่สะสมไว้ ออกมาเผาผลาญ เพื่อสร้างพลังงาน ทดแทนได้

ในขณะที่ Cholesterol เป็นไขมันที่ไว้สร้าง สเตียรอยด์ฮอร์โมน ซึ่งก็เป็น ฮอร์โมน จำเป็นของ เซลล์ต่างๆ ของร่างกาย แต่ คลอเรสเตอรอล ก็ไม่ได้ถูกเก็บไว้ เพื่อเป็นพลังงานให้กับร่างกายแต่อย่างใด เลย

😂 แล้ว ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงได้อย่างไร


1. การกินอาหารไม่ถูกสัดส่วน ได้รับพลังงานหรือ แคลอรีมากเกินไป 
2. กินอาหารที่มีไขมัน หรือ ขนมหวานในปริมาณมาก 
3. การดื่มเหล้า หรือ เครื่องดื่มแอลกอฮอล ์ก็จะไปกระตุ้นตับให้ผลิตไตรกลีเซอไรด์มากขึ้นอีกด้วย เช่นกัน 
4. คนที่เป็นโรคไต โรคเบาหวานชนิดที่สองหรือ ชนิดไม่พึ่งอินซูลิน 
5. คนที่เป็นโรคต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย 
6. คนที่เป็นโรคตับ เพราะกลไกการย่อยสลาย ไตรกลีเซอไรด์ ในเลือด มีความบกพร่อง

😍 การควบคุมระดับไตรกลีเซอไรด์ ด้วยตัวเอง


1. งด หรือ ลด การกินของหวาน หรืออาหารที่มีน้ำตาลมาก เช่น เครื่องดื่มน้ำอัดลม เครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาลปริมาณมาก ขนมขบเคี้ยวต่างๆ ขนมทองหยิบทองหยอด ฝอยทอง คุกกี้ ไอศกรีม เป็นต้น
2. ออกกำลังกาย เพื่อการใช้พลังงาน ทำให้เกิดการเผาผลาญ ไตรกลีเซอไรด์ ใหได้หมด หรือเกือบหมด ไม่ต้องมีการเก็บสม ซึ่งจะนำปัญหาสุขภาพมาสู่เรา
3. การลดอาหารไขมันลงก็ช่วยทำให้ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดลดลงได้ 
4. การงดสูบบุหรี่และลดการดื่มเบียร์ เหล้าหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ต่างๆ สามารถช่วย ทำให้ตับสร้างไตรกลีเซอไรด์น้อยลง และขจัดไขมันในเลือดได้ดีขึ้น จึงเป็นตัวช่วยที่สำคัญในการป้องกันไม่ให้ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงขึ้นได้

Reference :
https://www.siamhealth.net/…/Lab_interpre…/triglyceride.html

💐 การใช้ถั่งเช่า เพื่อควบคุม ระดับไขมัน ในเลือด

ในทางการแพทย์ จะมีข้อแนะนำว่า.. ผู้ที่มีอายุ 20 ปีขึ้นไป

ขอขอบคุณ

เครดิตบทความจาก Facebook

คุณ Worawit Rochanavipart ครับ

a-doctor-writing-the-word-diabetes.jpg

    📌 เบาหวาน Diabetes 📌

 

     🔖 ก่อนอื่น.. เราต้องทราบก่อนว่า.. ผู้ป่วย นั้น เป็น เบาหวานประเภทไหน และ เป็นมากถึง ในระดับไหน 🔖

    โรค เบาหวาน เป็นโรคเกี่ยวกับระบบการเผาผลาญอาหาร (เมตาบอลิก) METABOLIC DISORDERS
คือ กลุ่มโรคที่ประกอบด้วย ความผิดปกติ ที่มักพบร่วมกันได้แก่ โรคอ้วนลงพุง ความดันโลหิตสูง ระดับน้ำตาลในเลือดสูงและระดับไขมันในเลือดที่ผิดปกติ และเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญต่อการเกิดโรคที่ ยุ่งยาก ตามมา อีก หลายอย่าง

โรคเบาหวาน เป็นสภาวะที่มีน้ำตาลกลูโคส อยู่ในเลือดมากเกินไป เพราะ ร่างกายไม่สามารถเปลี่ยนน้ำตาล ให้เป็นพลังงาน ตามปกติได้ แบ่งเป็น 2 ชนิด ที่สำคัญคือ :

😊 เบาหวานชนิดที่ 1 เป็นสภาวะที่ (ตับอ่อน ผลิตอินซูลินได้ไม่เพียงพอ หรือไม่ผลิตเลย) ดังนั้นการฉีดอินซูลินเข้าไปในร่างกายจึง เป็นวิธีการรักษา อย่างหนึ่ง ที่ได้ผล เบาหวานชนิดนี้พัฒนาขึ้นอย่างรวดเร็ว ภายในไม่กี่สัปดาห์ ด้วยการมีกลุ่มอาการของโรค ที่ค่อนข้างชัดเจน

ข้อสังเกต


1. ระดับไขมัน Trigreceride มากกว่า 150 มก./ดล.

2. ระดับคลอเรสเทอรอลชนิด HDL น้อยกว่า 40 มก./ดล.ในเพศชาย และน้อยกว่า 50 มก./ดล. ในเพศหญิง

3. ความดันโลหิต SYS มากกว่าหรือเท่ากับ 130 มิลลิเมตรปรอท หรือ ความดันโลหิต DIA มากกว่าหรือเท่ากับ 85 มิลลิเมตรปรอท

4. ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร มากกว่าหรือเท่ากับ 100 มก./ดล. รวมทั้งผู้ที่เป็นเบาหวาน

😊 เบาหวานชนิดที่ 2 เป็นสภาวะที่มักจะเกิดขึ้นในวัยกลางคนหรือผู้สูงอายุ มันเกิดขึ้นเมื่อ (ตับอ่อน ผลิตได้ แต่ร่างกาย ไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่าง สมดุล พอดี) ดังนั้นจึงเกิดเบาหวานขึ้น

    ในโรคเบาหวานทั้งสองชนิด กลุ่มอาการจะบรรเทาลงอย่างรวดเร็ว ได้เมื่อได้รับ ยาในการรักษา ซึ่งเป็นการ คุมน้ำตาลในเลือดให้สมดุล พอดี จะช่วยลดโอกาสในการเกิดปัญหาทางด้านสุขภาพ อย่างอื่นที่ รุนแรง ที่เกี่ยวข้องกับเบาหวาน ได้ด้วย

    ถั่งเช่า มีสรรพคุณ ที่ช่วยลดการ ดูดซึมน้ำตาล เข้าสู่กระแสเลือดได้ดี แต่ในการใช้ ก็ต้อง ระมัด ระวัง มิใช่น้อย เช่นกัน เพราะ.. เมื่อร่างกาย ได้รับ อินซูลินมากเกินไป คือ ทั้งยา โรงพยาบาล ทั้ง ถั่งเช่า จนเกิดการ เสริมฤทธิ์ กัน ทำให้ เกิดภาวะน้ำตาล ในเลือดต่ำ อาจถึงขั้น หมดสติ ที่เรียกว่า อาการช็อคน้ำตาล

    เป็นอาการที่เกิดเมื่อร่างกายมีระดับน้ำตาลเลือดต่ำมาก (hypoglycemia) อาจมีอาการทางสมอง เช่นรู้สึกโหวงเหวง หงุดหงิดง่าย มือไม้สั่น หรืออาการทางระบบประสาทอัตโนมัติ sympathetic เช่น เหงื่อแตก และใจสั่น

ตัวอย่าง ผู้ป่วยที่กำลังรักษา ด้วย ยาแผนปัจจุบันอยู่ เช่น ยาเม็ด ลดระดับน้ำตาลในเลือด

ยาเม็ดลดระดับน้ำตาลออกเป็น 2 ประเภท คือ

1. ยาเสริมการออกฤทธิ์ของอินซูลิน Agents Enhancing the Effectiveness of Insulin ยาในกลุ่มนี้ไม่ทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำยาในกลุ่มนี้ได้แก่
Metformin
Troglitazone
Acarbose

2. ยาเพิ่มการหลั่งของอินซูลิน Agents Augmentating the supply of Insulin ยาในกลุ่มนี้เพิ่มการหลั่งของอินซูลิน ได้แก่
Sulfonylurea
Repaglinide
Insulin
Sitagliptin

    การนำ ถั่งเช่า มาใช้รักษาอาการของ เบาหวาน จำเป็นต้อง ตรวจสอบก่อนว่า.. ในรายการ ยาโรงพยาบาล มียาเหล่านี้ หรือไม่

ถ้ามี ก็จำเป็นต้อง ปรับยาเพื่อให้ได้ค่าน้ำตาลเฉลี่ยได้ตามเป้าหมาย ภายใน 3-6 เดือน (ปกติ ผู้ป่วย เบาหวาน มักมี เครื่องตรวจน้ำตาล ปลายนิ้ว ใช้อยู่แล้ว) การใช้ ถั่งเช่า จึงต้อง ปรับลด ยาโรงพยาบาล ลง เป็นสัดส่วน ที่พอดี และ รับ ถั่งเช่า เสริม ควบคู่ไป..

หาก ผลน้ำตาล มีแนวโน้ม ดีขึ้น จึงค่อยๆ ลด ยาโรงพยาบาล ลงอีก และ เพิ่มถั่งเช่า จนกระทั่ง ได้เป้าหมาย ที่พอใจ (ซึ่งเป็น เกณฑ์ น้ำตาลในเลือด ที่ปกติ) ต่อจากนั้น จึงสามารถ หยุดยาเคมี และ รับประทาน ถั่งเช่า เพื่อการรักษา เพียงอย่างเดียวได้

ทำไมจึงควร หยุด ยาเคมี หรือ ยาโรงพยาบาลโรคเบาหวานเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตก่อนเวลาอันควร เรามักกังวลว่าคนเป็นเบาหวาน หากคุมน้ำตาลได้ไม่ดีสัก 10-15 ปี มีโอกาสที่จะตายจากโรคแทรกซ้อน เช่น กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด เส้นเลือดสมองแตก หรือจาก ตับทำงานหนัก ไตวายและ หัวใจล้มเหลว

http://www.bloggang.com/m/viewblog.php…

     ผู้ที่เป็นเบาหวาน ส่วนใหญ่ มักมีภาวะหลอดเลือดตีบตัน เกิดกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดได้ง่ายหากเกิดน้ำตาลต่ำ (Diabetes Care 2003;26:1485) อีกทั้งพบว่าคลื่นหัวใจในภาวะน้ำตาลเลือดต่ำมีช่วง QTc กว้างและ QT dispersion มากกว่าปกติ (J Intern Med. 1999;246:299) นอกจากนี้ คนเป็นเบาหวานหัวใจมักมีอาการ A-V block ร่วมด้วย (Chest 2005;128:2611) ปัจจัยเหล่านี้ล้วนทำให้กล้ามเนื้อหัวใจเกิดกระแสไฟฟ้าลัดวงจรได้ง่าย ก็จะเป็นสาเหตุให้คนไข้ เกิดการ หลับไม่ตื่น หรือเสียชีวิตกะทันหันได้

การเปลี่ยนแปลงทางคลื่นหัวใจที่มีช่วง QTc กว้างและ QT dispersion มากกว่าปกติที่พบในภาวะน้ำตาลต่ำ สันนิษฐานว่ามีสาเหตุจากระดับ adrenalin ในเลือดสูง (Diabetes 2003;52:1469) 


    การออกกำลังกายหรือช่วงมีอารมณ์เครียด ก็มี adrenalin ในเลือดสูงและเกิด adrenalin induced arrhythmia ได้เช่นกัน

ดังนั้น คนเป็นเบาหวานควรพยายามหลีกเลี่ยงอารมณ์เครียด และการแนะนำคนเป็นเบาหวานให้ออกกำลังกายมากๆ เพื่อลดน้ำตาลนั้นก็ต้องพึงระวังด้วยเช่นกัน

     ส่วน วิธีการฉีดอินซูลิน ในทาง การแพทย์ ก็อาจไม่ช่วยอะไรได้มากนัก เพราะตับอ่อน สร้างได้มากอยู่แล้ว และปัญหาคือ เซลล์ในร่างกาย มักไม่ตอบสนองต่อ อินซูลิน การใช้ยากินระงับการสร้างน้ำตาล ที่ตับก็เป็นการรักษาตัวเลขเท่านั้น ยังทำให้ตับ ต้องทำงานหนัก คือเป็นการ ไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุ..

     ผู้ป่วยส่วนใหญ่ จึงหันมาใช้ สมุนไพร เพื่อการรักษากัน มากขึ้น เช่น การใช้ เห็ดหลินจือแดง และ การรับประทาน ถั่งเช่า ซึ่งถือว่า ได้เปรียบกว่า ตรงที่ เป็น อินทรีย์สาร ที่ไม่เกิดการตกค้าง ที่ตับ ไต และ ไม่เป็นการทิ้ง สารตกค้างไว้ ภายในร่างกาย อีกด้วย

ขอขอบคุณ

เครดิตบทความจาก Facebook

คุณ Worawit Rochanavipart ครับ

ریه-760x400.jpg

What is Cancer

นี่คือ สิ่งที่คุณ ไม่เคยคาดคิด มาก่อนเลยว่า จะมีผู้ใดกล่าวว่า - มะเร็ง คือ ธรรมชาติ (Cancer is Natural)


    มะเร็ง คือ ธรรมชาติ ของการปรับตัว ของเซลล์ อันเนื่องมาจาก การที่เลือดของเรา กลายเป็นพิษ เกินกว่าที่ เซลล์จะมีชีวิต ต่อไปได้ ถ้าหาก เซลล์เหล่านั้น ไม่ปรับตัว เซลล์เหล่านั้น จะป่วย และตาย เซลล์เหล่านั้น จึงตอบสนอง อย่างเป็น ธรรมชาติ ด้วยการผ่าเหล่า เพราะเซลล์ ในร่างกายมนุษย์ มีความสามารถ ที่จะปรับตัว เพื่อรับมือกับ การเปลี่ยนแปลง การปรับตัว ของเซลล์ จึงเป็นสิ่ง ที่เป็นธรรมชาติ
เป็นที่ น่าเสียดายว่า คุณหมอทั่วโลก บอกกับเราว่า วิธีการรักษามะเร็ง คือ การบำบัดด้วย-คีโม หรือ การทำลาย เซลล์มะเร็ง ด้วยรังสี แต่สิ่งที่คุณหมอ ไม่ได้บอกเราคือ ทำไมเซลล์มะเร็ง จึงผ่าเหล่า
ตั้งแต่แรก? อย่างไรก็ตาม- เมื่อสภาพแวดล้อม เปลี่ยนไป เซลล์อีกจำนวนมาก ก็จะผ่าเหล่า- ต่อไปอีก-ไม่เร็วก็ช้า นั่นเป็นสาเหตุ ที่เราพบเห็น
ผู้ป่วยมะเร็ง ถูกให้คีโม ดีขึ้นเพียงชั่วคราว แล้วกลับทรุด ลงไปใหม่อีก
จากมุมมอง ของเซลล์ หากมัน ไม่ผ่าเหล่า-มันจะต้องตาย การผ่าเหล่า ของเซลล์ จึงเป็นธรรมชาติ 
มะเร็ง แท้จริงแล้ว คือ วิวัฒนาการ ของกลุ่มเซลล์ ที่พยายามรอดตาย จากสภาพแวดล้อม ที่เป็นพิษ แต่ทั้งหมดนี้ ก็กลายเป็นสิ่งที่ ควบคุมไม่ได้ เพราะเซลล์เหล่านั้น ลงเอยด้วยการ- ฆ่าร่างกาย แต่นั้น ไม่ใช่ประเด็น ที่แท้จริง

มะเร็ง คือ วิวัฒนาการ ของกลุ่มเซลล์ ที่พยายาม จะรอดตาย ในสภาพแวดล้อม ที่เป็นพิษอย่างสูง เราต้องพยายาม ทำความเข้าใจ ในประเด็นนี้ ให้ชัดเจน การพยายามฆ่า เซลล์เหล่านั้น โดย ไม่ได้เปลี่ยนแปลง สภาพแวดล้อม เปรียบได้กับ การฆ่าแมลงวัน โดยไม่ได้พยายาม เอาขยะออกไป เอาละ คุณจะลงมือ อย่างฉับพลัน เพื่อปรับปรุง สภาพแวดล้อม ของคุณ อย่างรวดเร็ว ได้อย่างไร


มีวิธีการง่ายๆ ด้วยกัน 3 วิธีคือ:

👉วิธีที่ 1. หายใจลึกๆ - หายใจลึกๆ


  สิ่งแรกที่กระตุ้น ให้เซลล์ผ่าเหล่า และ กลายเป็น เซลล์มะเร็ง คือ การขาดออกซิเจน
เซลล์ มะเร็ง ปรับตัวเพื่อรอดชีวิต ในสภาพแวดล้อม ที่มีระดับ ออกซิเจนต่ำ ยิ่งมีออกซิเจน ต่ำเท่าไร เซลล์มะเร็ง ก็ยิ่งเติบโต ได้มากขึ้นเท่านั้น เพราะนี่คือ วิวัฒนาการ ของเซลล์ ที่ปกติต้องการ จะรอดชีวิต อยู่ได้ ในสภาพแวดล้อม ที่มีระดับ ออกซิเจนต่ำ - วิธีแก้ไขคือ หายใจลึกๆ ซึ่งเป็นการ ออกกำลังง่ายๆ ที่ทำได้ทุกเช้า เพื่อเพิ่ม ระดับออกซิเจน ให้กับเลือด
-- เดิน 5 นาที แล้วหายใจแบบนี้ คือ 
- หายใจเข้า 4ครั้ง ติดกัน กลั้นหายใจแล้วนับ 1 ถึง4
- หายใจออกช้าๆ 4 ครั้ง ติดกัน
ทำอย่างนี้ครับ
>>>> 1-2-3-4 <<<<
ทำอีกครั้งครับ
>>>> 1-2-3-4 <<<<
ผมหายใจเข้าทางจมูก >>>>
กลั้นใจแล้วนับ 1-2-3-4
หายใจออกทางปาก <<<<
หายใจ เข้าไปในท้อง ไม่ใช่หายใจ เข้าไปในอก นี่คือวิธีการหายใจ ที่ถูกต้อง ถ้าหากไม่มีที่เดิน ให้เดิน ในห้องนอน ของคุณ เพราะมันมีที่ พอสำหรับ
การออกกำลัง ของเราทุกวิธี

👉วิธีที่ 2 หยุดรับประทานกรด


  สิ่งที่สอง ที่มากระตุ้นเซลล์ ให้ผ่าเหล่า กลายเป็น เซลล์มะเร็ง คือ สภาพแวดล้อม ที่เป็นกรด เพราะนั่นคือ การตอบสนอง ที่จะทำให้ เซลล์รอดชีวิตได้ ในสภาพแวดล้อม ที่เป็นกรด เซลล์ที่ผ่าเหล่า จะตาย ในสภาพแวดล้อม ที่เป็นด่าง และเติบโต ในสภาพแวดล้อม ที่เป็นกรด คุณจะทำ ให้ร่างกายของคุณ เป็นด่างได้ ก็ด้วยการ รับประทาน
อาหารที่เป็นด่าง มากขึ้น
น้ำผัก น้ำผลไม้สด มีประสิทธิภาพ สูงมาก
- งดน้ำตาล โคคา-โคล่า เปปซึ่ และ น้ำอัดลมทุกชนิด กาแฟ เนื้อสัตว์ นม บุหรี่ และ แอลกอฮอล์
- รับประทาน ผักสดสีเขียว ผลไม้สด น้ำด่าง และ น้ำมะพร้าว หากคุณ ต้องการเห็น การเปลี่ยนแปลง ของสุขภาพ อย่างน่าอัศจรรย์ ในระยะเวลาอันสั้น ดื่มน้ำผักสดปั่น ทุกเช้า โดยไม่ต้อง รับประทาน อะไรอีกเลย จนกว่าจะถึง มื้อเที่ยง นำผักใบเขียว ผลไม้ หลากหลายชนิด มะเขือเทศ แตงกวา ปั่นกับน้ำสะอาด แล้วดื่ม คุณอาจจะคิดว่า มันไม่น่าดื่มเลย แต่มันไม่เลวร้าย และออกจะอร่อย ด้วยซ้ำไป เมื่อคุณ คุ้นเคยกับมัน

👉วิธีที่ 3 ดูแลร่างกายของคุณ


ความเครียด ทำให้ ระบบภูมิคุ้มกัน อ่อนแอ
ความ เครียด คือ ฆาตกรเบอร์หนึ่ง และเป็นต้นเหตุ ที่ก่อให้เกิดโรค ทุกโรค ความเครียด เพิ่มกรด และ ส่งผลกระทบ ต่อทุกสิ่งทุกอย่าง ในร่างกาย มันจึงเป็นสิ่ง ที่สำคัญมาก ที่เราจะต้อง ทำจิตใจ ให้แข็งแรง เบิกบานอยู่เสมอ


คุณจะทำเช่นนั้น ได้อย่างไร ?


  ทำสมาธิ ดูหนังตลก ละเว้นจากการดู ข่าวร้าย และ เรื่องเลวร้าย อ่านหนังสือดีๆ ที่ทำให้เกิด แรงบันดาลใจ หาสัตว์มาเลี้ยง พบเพื่อนใหม่ๆ สัมพันธภาพใหม่ๆ ปลดความทุกข์ ความสลดใจเก่าๆ และสิ่งเลวร้ายต่างๆ ที่ผ่านไปแล้ว

👏ความเจ็บปวด และ ความเสียหาย ที่เกิดจากการ บำบัดด้วยคีโม

   เลยเถิดไปอย่าง เหนือคำบรรยาย ช่วยให้ผู้อื่น ตื่นจากฝันร้าย ที่เกิดจาก โฆษณาชวนเชื่อ ของผู้ผลิตยากันเสียที การป้องกัน และ รักษาตนเอง ให้หายจากมะเร็ง เป็นสิ่งที่ง่ายดาย เสียจนแทบ จะเป็นเรื่องตลก อย่างเหลือเชื่อ
ใช้ความคิดให้ถูกต้อง


  “จงเปลี่ยนน้ำ ในบ่อปลา เมื่อปลาป่วย เพราะการทำลายบ่อปลา

   ไม่ใช่ทางออก ที่ถูกต้อง” 

   มาช่วยกัน ทำให้โลกของเรา ในวันนี้ น่าอยู่ขึ้น

เครดิต ดร.ชนิสา อรรถจินดา Chanisa Arthachinda, Ph.D., ดร.รุ่ง รพ.จุฬา

bottom of page